冬季做好预防白癜风复生的防护?日常生活中白癜风患者不能以为小感冒只是小事,没什么大不了的,对白癜风患者来说,不能将感冒当作一件小事来看待,由于感冒有可能加重白癜风的病情,因此,白癜风患者在生活中要预防感冒,要留意保暖预防感冒,避免身体因感冒而加重病情。冬季做好预防白癜风复生的防护?我们来看看。
冬季做好预防白癜风复生的防护:
保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅,这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激,也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、护理按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等,均可陶冶情操,达到修身养性。
要避免强日光照射,因少数人可能存在遗传素质,如是这样,强光照射后可引起黑色素细胞的破坏,而造成白斑的形成。
加强锻炼,可使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡达到增强体质,减少疾病的目的。运动方法可因人而宜,能打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等,运动量要由小到大,循环渐进,以运动后不觉乏力、明显气喘为度。
合理膳食,多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮,还应以各种肉类、蔬菜为付食,辅以瓜果之类,不可偏嗜。同时,也要因人而异进行不同食物的选择搭配。
要防御外邪,尤其是风湿之邪的侵袭,为此,要随季节变化而及时加减衣被。炎热时,不可当风而卧或露宿室外,空调冷潮热风气不要直接吹身体部位。劳动或运动后大汗淋漓,不可用凉水冲洗或入水游泳。