老年的白癜风患者怎样保护关节

老年的白癜风患者怎样保护关节？白癜风虽然是种常见的皮肤疾病，但如果长期得不到科学合理的治疗，不仅影响患者的心理健康，也严重影响患者的身体健康，老年患者甚至出现关节损害等，那么老年的白癜风患者怎样保护关节？我们来看看吧。

老年的白癜风患者怎样保护关节：

老年白癜风患者注意营养平衡，多食富含胶原蛋白和钙的食品，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。

老年白癜风患者减轻关节负担。肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生，故肥胖者应积极减轻体重。平时生活中应注意减轻关节负重，提东西最好不要超过3公斤，并尽量避免爬高或搬重物等。

老年白癜风患者尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小，并适合自己的锻炼方法。特别是已患有骨性关节炎者，更要注意避免负重的锻炼，如长跑、登山和频繁上下楼梯，以及扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼。