白癜风患者运动后怎么办

白癜风患者运动后怎么办？白癜风患者适当的运动能增强患者自身的免疫力，有效预防其它的疾病的诱发，但是患者运动后不宜马上洗浴，不宜大量吃糖，不能饮酒解乏，不能立即休息等，患者在运动后要注意这些，能减少对身体的伤害。那么白癜风患者运动后怎么办？我们来看看吧。

白癜风患者运动后怎么办：

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃部分含维生素的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。

剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引起脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等疾病。

剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。

运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，造成心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。