白癜风患者日常应注重些什么

白癜风，又称白癜风，是一种原由不明的局限性或泛发性色素脱失性皮肤病，本病多见于青壮年，但近年来儿童及老年人发病也越来越多。由于白癜风严重波及皮肤的美容，给患者带来沉重的思想负低烦恼，因此，本病已成为美容学研究的一个重要课题。作为一个皮肤科医师，我想在这里给患有白癜风病的患者提个醒，告诉大家部分日常应注重的事项，以便使疾病早日康复。

一、调摄精神，保持乐观情绪

要注重精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦躁、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注重劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

二、调整饮食，合理禁忌

平时要多食富含维生素和微量元素的坚果核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、复生或病情加重者，屡见不鲜。

三、保护皮肤、避免损伤

平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并荆┥能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引起白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到部分患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复生、加重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病时应及早医治，尽量不要抓破皮肤。

四、树立信心，规范医治

首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么波及。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈，所以要尽量争取早期医治，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容容易治愈，而年龄大、病程长、面积大者治愈较难，因此，争取早期医治，是治愈白癜风的一个重要环节。另外，坚持长期医治也很重要，因为白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在医治三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在医治三个月之后，再做疗效评估，切不可随意更换药物，延误病情。需注重的是，在医治过程中，如出现下列情形之一者，提示医治有效⑴白斑的边缘由凝不清转为清晰，周围出现色素加深现象;⑵白斑边缘或中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小、逐渐变大、增多;⑶白斑边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩;⑷白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并向中心延伸。此时应抓紧时间继续医治，以求取得最佳疗效，切不可半途而废。在白斑消失后，还要注重应继续加强医治一段时间，以避免复生。

五、加强体育锻炼，提高身体机能

白癜风患者平时要注重锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复生、加重。

六、治病求因，减少复生

尽量寻找病因，从根本上去除发病因素，以利于疾病早日康复。