白癜风的心理调节有哪些方式

白癜风的心理调节有哪些方式？白癜风治疗过程是很艰苦的，很多患者，尤其是早期白癜风的患者，心理承受能力小，不能忍受治疗，自己主动放弃治疗，这也就造成了很多白癜风患者久治不愈。白癜风的心理调节有哪些方式？我们来看看。

白癜风的心理调节有哪些方式：

要学会在一切场合，如家中、办公室、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。集中思绪，白癜风病友能想象一个你所喜欢的地方，把思绪集中在所想象的东西上，并逐渐入境，由此达到精神放松。

室内外伸展运动，四肢伸展能使全身肌肉达到放松，有效消除紧张，前额和后脖按摩，紧闭双眼，用自己的手尖用力地按摩前额和后脖处，有规则地向同方向旋转。

腹部呼吸，平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。吸气，腹部鼓起，然后紧缩腹部，呼气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。摆脱常规，经常试用各种不同的新方式，做部分你想做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。

深圳益尚白癜风的孟中平主任，专业从事以白癜风为主的皮肤性病研究及临床治疗多年，主攻白癜风等皮肤疑难杂症的辩证治疗，擅长运用中医理念加西医技术，中西结合诊疗白癜风，对皮肤病尤其是白癜风防治工作有很深的研究。